Benoez Coaching

Débutant ou sportif confirmé, je construis ton accompagnement à partir de tes objectifs, de ton niveau et de tes disponibilités. Reprise du sport, perte de masse grasse, prise de muscle, force ou préparation HYROX : chaque séance s’inscrit dans une progression adaptée à toi.

En présentiel à Bordeaux Saint-Augustin, à distance ou en associant les deux, je t’aide à structurer ton entraînement. Choix des exercices, technique, gestion de l’effort : je t’explique quoi faire et pourquoi, pour que tu avances avec confiance.

Nous suivons tes progrès et ajustons le programme selon tes résultats, ta récupération et ton quotidien. Mon approche associe écoute, pédagogie et exigence pour t’aider à rester régulier, dépasser tes blocages et devenir plus autonome, tout en gardant le plaisir de t’entraîner.

Après neuf années dans l’armée, dont trois au sein des forces spéciales, j’ai choisi de transmettre ma passion de l’entraînement.

Diplômé du BPJEPS AF et formé en CrossFit, haltérophilie et Pilates, je suis aussi pratiquant et compétiteur.

Mon parcours nourrit un coaching fondé sur la rigueur, la régularité et le dépassement de soi.